太気拳の中核をなす「立禅（りつぜん）」を武道修行者以外の方にも体験して頂こうと考え、霊峰立禅会＠筑波山を企画いたしました。霊峰・筑波山にて朝の清々しい「気」を浴びながら、健全な心身を培いましょう！！ヽ(^。^)ノ

＜霊峰立禅会概要＞
　１、内容：心身修養・養生法としての立禅、その他の練功法
　２、会場：筑波山市営第３駐車場付近の山道
　３、開催日時：4月25日（土）7:30～8:30（立禅会）、8:30～10:00（太気拳）
　４、参加費用：￥500（立禅会のみ）、￥1,500（立禅会＋太気拳）
　５、その他
　　　・雨天中止です
　　　・立禅会終了後、希望される方は太気拳の部に参加できます
　　　・運動しやすい服装でお越しください
　　　・タオル、飲料水をお持ちください
　　　・太気拳の部終了後に、近くの茶店で茶話会を開催します（希望者のみ）
　　　※参加費はつり銭無きようにお持ちください

    立禅とは気功・中国武術では站椿功（たんとうこう）という名で知られており、足を肩幅に開いて立ち胸の前に樹を抱いたような型をつくり、姿勢・呼吸・精神を整える鍛練と休息を同居させた修練法です。座禅を立位で行うとお考え頂ければ結構です。

   シンプルでありながらとても奥が深い修練法ですが、きちんと指導を受けて行えばどなたにでも取り組める運動です。立禅会においては、養生・健身の側面をお伝えします。また、気持ちよく立禅に取り組めるための補助的な練習法も指導します。コンセプトはズバリ！「攻めの養生」！何歳になってもアクティブに活動できる心身を手に入れ、真のタフネス・健康の体現を目指したいと考えています。
    立禅会終了後の太気拳の部は、基本技・推手を中心とした内容です。立禅で培う心身を土台にした護身技法とお考えください。したがって、立禅会からの連続参加のみお受けします。

今後、月１～２回開催する予定です。参加を希望される方は当HPのお問合せページからご連絡ください。お問合せページ：https://taikiken-tochigi.jp/contact/